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1、其实晚上吃苹果是毒苹果是没有科学依据的。
2、苹果营养价值丰富，含有多种维生素、微量元素和矿物质，对身体有很好的保健作用。
3、一些胃肠功能较弱的人，由于夜间消化系统处于休息状态，睡前吃苹果容易引起消化不良、胃肠功能紊乱等疾病。
4、因此，最好在17点前吃苹果，这样苹果中的营养成分才能被人体充分吸收利用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词： 消化系统 胃肠功能紊乱 营养价值 充分吸收
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